DONGWON Sesame Oil Tuna 90g
€ 2,79
€ 3,1 / 100g
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837 Punkte
Zarter Thunfisch: Hochwertiges Thunfischfleisch mit aromatischem Sesamöl
Nussiges Aroma: Sesamöl verleiht dem Thunfisch eine besonders runde Geschmacksnote
Sofort verzehrfertig: Einfach öffnen und direkt genießen
Vielseitig verwendbar: Perfekt zu Reis, Nudeln, Bowls oder Sandwiches
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Details
🐟 Aromatisch, herzhaft & sofort bereit – DONGWON Sesame Oil Tuna
Du möchtest eine schnelle Mahlzeit mit vollem Geschmack? Dieser Thunfisch kombiniert zartes Fischfleisch mit dem nussigen Aroma von Sesamöl und sorgt so für eine besonders herzhafte und aromatische Kombination.
Das feine Sesamöl verleiht dem Thunfisch eine angenehm runde, leicht nussige Note und macht ihn zu einer vielseitigen Zutat für viele Gerichte. Ob pur auf warmem Reis, in Bowls oder als schnelle Mahlzeit – dieser Thunfisch passt perfekt in deinen Alltag.
Einfach öffnen und genießen oder in deine Lieblingsgerichte integrieren. Ideal für dich, wenn du eine praktische, geschmackvolle Zutat für schnelle Gerichte suchst.
💡 Tipp: Besonders lecker über heißem Reis serviert oder mit Gemüse und Nudeln kombiniert. Auch perfekt für Reisbällchen oder einfache Bowls.
Verwendung & Serviervorschläge
🍚 Perfekt als Topping für Reisgerichte
🍜 Ideal für Nudeln oder Bowls
🥗 Auch geeignet für Salate oder Wraps
🥪 Lecker in Sandwiches oder ReisbällchenKalorien 790 kJ / 188 kcal Fett 10,6 g Davon gesättigte Fette 1,2 g Eiweiß 17,6 g Kohlenhydrate 4,7 g Davon Zucker 4,7 g Salz 3,4 g Thunfisch (FISCH), Wasser, SESAMÖL, Rapsöl, Zucker, SOJASAUCE (SOJABOHNEN, WEIZEN), Fruktose, Salz, Geschmacksverstärker (Mononatriumglutamat).
Enthält: FISCH (THUNFISCH), SESAM, SOJA, WEIZEN
FAQ
Ja – Thunfisch aus der Dose ist eine praktische und eiweißreiche Wahl.
Er liefert hochwertiges Protein sowie Omega-3-Fettsäuren und wichtige Nährstoffe wie Vitamin D und B12.
In Maßen genossen passt er gut in eine ausgewogene Ernährung – besonders, wenn es schnell gehen soll und trotzdem nahrhaft sein soll 🐟
Eine Dose Thunfisch liefert etwa 25 g Protein pro 100 g und ist damit eine der einfachsten Möglichkeiten, den täglichen Eiweißbedarf zu decken.
Ideal für Sport, Meal Prep oder eine schnelle, nahrhafte Mahlzeit 🐟
Ungeöffneter Thunfisch ist bei richtiger Lagerung in der Regel etwa 3–5 Jahre haltbar – vorausgesetzt, die Dose ist unbeschädigt und wird kühl und trocken gelagert. Nach dem Öffnen sollte Thunfisch im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 2–3 Tagen verzehrt werden. Am besten in einen luftdichten Behälter umfüllen – so bleiben Geschmack und Frische erhalten 🐟
Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht dabei für die beste Qualität 👍
Einfrieren ist zwar möglich, kann aber die feine Struktur verändern – frisch schmeckt er einfach besser 🐟
Ungeöffnet ist Einfrieren nicht nötig. Nach dem Öffnen gilt: im Kühlschrank lagern und innerhalb weniger Tage verbrauchen.
Mehr als nur Salat 😉
Thunfisch ist ein echter Allrounder in der Küche:
🥢 Asiatische Reisgerichte mit Sojasauce, Sesam oder Kimchi
🍝 Schnelle Pasta mit Knoblauch, Chili & Olivenöl
🥪 Proteinreiche Sandwiches oder Onigiri
🥗 Leichte Bowls für Meal Prep
Das kommt ganz auf deinen Geschmack und deine Bedürfnisse an:
In Wasser → leichter, weniger Kalorien, ideal für eine bewusste Ernährung.
In Öl → saftiger und aromatischer.
Auch beim Öl gibt es Unterschiede:
🌻 Sonnenblumenöl → mild und neutral.
🫒 Olivenöl → intensiver Geschmack und hochwertiger Charakter.
